неделя, 26 февруари 2017 г.

За филма “Трябва да поговорим за Кевин” и темите, за които трябва да говорим


“Трябва да поговорим за Кевин” не е филм за всеки. Тежък филм, действието се развива бавно, дори на места изглежда мъчително. Обаче филмът поставя много теми, за които е важно да говорим, да мислим, да знаем, че съществуват и да не омаловажаваме.
Съвсем на кратко за съдържанието на филма - Ева и Франклин се обичат. Естествено за връзка, изпълнена с обич, се ражда Кевин. Обаче Ева мечтае да отиде в Париж. До момента животът и в Ню Йорк е пъстър, изпълнен с предизвикателства и авантюри. Всичко се променя с появата на Кевин. Ева изпада в депресия, Франклин не разбира какво се случва.
Кевин става убиец…. Майка му връща спомените си за това как го е отгледала, търсейки причините, за това синът и да стане престъпник.

Семейства, като това на Кевин съществуват. Историите се развиват различно, последствията са различни, но трудностите пред такива семейства са много и страданието на всеки е голямо. Обикновено мълчим за тези неща. Виждаме тези деца и родители, и ги обвиняваме, че не са “добри родители” или че децата са “лоши”, или пък се правим, че ги няма и сме сигурни, че “това на мен няма да се случи”.
Когато си дадем сметка, че не сме застраховани и погледнем реалистично, бихме могли да признаем, че ни е трудно, че се притесняваме и че имаме нужда от подкрепа или да подкрепим наши близки, вместо да се правим, че “това не се случва” или да обвиняваме, че някой не се справя.
Част от темите, които можем да открием във филма и да помислим за тях са:


  • готовността да бъдеш родител - тук трудно можем да кажем, че идва момент, в който човек е напълно сигурен, че е готов да стане родител. Вероятно винаги има въпроси - дали ще се справя? Ще бъда ли добър родител? Ще успея ли да възпитам детето си достатъчно добре, за да стане добър и успешен човек? Все пак, относителна готовност имаме, когато желанието за дете е напълно осъзнато и силно, и сме сигурни, че появата на бебето ще ни направи щастливи. Готови сме да посветим времето си, да отворим пространство за новия член на семейството си, подготвени сме, че това ще промени както ежедневието ни, така и отношенията ни с половинката.




  • следродилната депресия и ролята на бащата в отглеждането на детето.  Следродилната депресия е състояние, в което изпадат не малко жени, което често се омаловажава и пренебрегва. То е свързано с резки промени в хормоналния баланс на жената, което я кара да бъде тъжна, самотна, отчаяна, раздразнителна, да мисли, че не е добра майка, да се чувства отхвърлена и др. Тук ролята на мъжа е от изключително значение. Да бъде подкрепящ, да отменя майката в грижите за бебето, за да има тя време за себе си, в което да направи, нещо, което ще я разведри, да я разбира. Този период е труден, както за майката, така и за бащата. Мъжът може да се чувства объркан, ядосан, притеснен. Също така може да бъде разочарован - появата на желаното дете се свързва с положителни преживявания, но понякога нещата се объркват.
    Повече за следродилната депресия можете да прочетете тук:



  • привързаността и способността на възрастния да утеши детето си - детето търси близост с майка си, с цел успокоение, оцеляване в стресови ситуации. Детето има нужда от сигурни отношения с възрастните, които се грижат за него. Без тази сигурност, то няма как да постигне нормално социално и емоционално развитие. Във филма забелязваме неуместния отклик на майката към тревожността на детето - когато то плаче например, майката не го гушка, или го гледа безизразно. Това прави детето объркано, то не получава утеха и в търсене на своята сигурност, може да спре да търси подкрепа от майка си, за да не става още по-тревожно от неуместната реакция.



  • важността от хармонични отношения между родителите / възрастните, които отглеждат детето - често сме свидетели на скандали между родители, пред погледа на детето им. Не малко пъти, децата стават жертва на насилие и тормоз от страна на родителите си, но това не е провокирано от самото дете. Причините са в неразбирателството между родителите. Безсилни пред проблемите по между си, двойката използват детето си като отдушник на емоциите. Поведението на детето се променя, когато има напрежение в дома. То усеща и е напълно вероятно да стане “проблемно”, което  се превръща в удобно обяснение за насилието на родителите над него. Всъщност това, което детето се опитва да направи е да привлече внимание към себе си, може би, за да спаси единия си родител или да покаже, че има нужда от внимание и грижа.




Повече за филма, можете да прочетете тук:


вторник, 21 февруари 2017 г.

Защо настоящето е по-важно от бъдещето? И защо да обичаме себе си? - част 1



Много от нас живеят динамично, търсейки себе си, търсейки постижения, гонейки успех. Стремим се към развитие, към разширяване на познанията си, всичко с цел по-добър живот, щастие, личен комфорт, материално благополучие или просто, за да живеем по-добре. Да, всичко това е с положителна насока, но пътят към този по-добър Аз, който да има по-добър живот, най-често се превръща в едно непрестанно състезание с околните,със себе си, с различни препятствия, неуспехи, тревоги, напрежения, започване от начало и т.н. - или търсенето на по-добро бъдеще се превръща в лошо настояще….и това е парадоксът, с който голяма част от нас се сблъскват. Къде обаче, идва краят на лошото настояще и кога преминаваме в по-доброто бъдеще, което е крайната ни цел? Трудно бихме отговорили на този въпрос. Кога си даваме сметка, че търсеното бъдеще винаги остава бъдеще?


Да погледнем малко факти - в училище се подготвяме, за да ни приемат в желаната специалност в университета, където полагаме усилия, за да се научим да бъдем добри в професията, която сме избрали. Често пъти се задоволяваме с “временна” работа “докато завърша” или работим по специалността, ама не точно, защото “нямам необходимия опит”. През цялото това време държим мисълта за по-доброто бъдеще и страха, че може да не сме най-добрите и нещата да не се получат. Стремим се към него, представяме си какво би било то, когато сме стигнали до него, но така или иначе то стои някъде пред нас - след няколко месеца, следващата година, след 10 години...Правим жертви, надминаваме възможностите си, доказваме се пред този и онзи, пред себе си, уж като инвестиция към онова бъдеще. И така неусетно бъдещето, остава настоящето, което ни товари и което уж е временно…

Давайки си сметка за всичко това, се чудя кога ще се чувствам добре? Добре със себе си? Околните можем да изберем- с кой се чувстваме добре и с кой не. Но ако не сме спокойни със самите себе си, ако не можем да обичаме себе си и да си даваме сами подаръците, за които мечтаем, които ни правят щастливи, дали някога ще стигнем до това така мечтано по-добро бъдеще? Не е ли най-трудно да задоволим собствените си желания, да постигнем собствените си цели, да  получим одобрение от самите нас? Кога се чувствахте най-щастливи? Когато някой от околните ви похвали или когато истински бяхте доволни от себе си и си казахте - “Браво на мен, това, което направих е страхотно!”. Мисля, че вторият спомен, ви накара да се усмихнете. :)


Да се научим да обичаме себе си, да се хвалим за собствените си малки, ежедневни постижения, да спрем за малко, за да оценим и усетим мига на наслада от страхотното си Аз, се оказва най-трудната задача от всички други, с които се затрупваме ежедневно. Парадокс. Дори не звучи умно. За това ли се самоусъвършенстваме? Объркване...стоп.
Основната ни задача, трябва да бъде, да сме щастливи сега. Защото щастливото настояще, ще ни доведе до щастливото бъдеще. Бъдещето е следващият миг. То не е след 10 години, не е дори утре. То е следващата буква, която прочиташ. Благодаря на себе си, за това, което правя за мен, защото сега то ме направи щастлива. Ще спра, ще се погледна и ще се усмихна. Ще медитирам, ще ям водорасли, ще пия чай...ще лежа пред телевизора, ще ям пържени картофи, ще пия кола...все едно, искам да го правя за себе си, не за друг, за мен и моето настояще и ще го правя сега. И да, ще уча, ще работя, ще мечтая, но ще го правя с кеф, за да съм щастлива сега, а не да мечтая за щастливото бъдеще в нещастното си настояще. Защото обичам себе си, и така се обичам, че околните не могат да ми се нарадват и всички врати са отворени за мен. Влизам в по-доброто настояще, а след миг е моето най-добро бъдеще.

Прочетете и част 2 от статията - Как да обичаме себе си?

неделя, 12 февруари 2017 г.

Джоди Пико и нейните правила за споделен живот :)

Силно впечатлена останах от 2 книги на Джоди Пико - "Домашни правила" и "Споделен живот". Прочетох ги една след друга, почти "на един дъх", въпреки обема и тематиката им. Приятелка, която ми препоръча първата, ми каза - "дебела е, тежка е, но бързо се чете, ще видиш"...не и повярвах, няма как да е хем трудна за четене, хем лека... Трябва повече да вярвам на приятели, при това библиотекари.

"Домашни правила" описва живота на семейство с дете аутист. Джейкъб е със синдром на Аспергер или иначе казано- без задръжки в интелектуалното развитие, но с трудност при социалното общуване. Разбира се и със своите особености в ежедневието, които са така добре описани, че през цялото време бях сигурна, че авторката или описва своя живот със своето семейство, или има твърде близък контакт със семейство с аутист, Все още не знам каква е истината, но това сега не е толкова важно. Книгата ме впечатли и като педагог и  като семеен консултант. Да, Джейкъб говори, ходи на училище, облича се сам... тогава какъв е проблемът, ще каже някой. Например, всеки ден от седмицата той има точно определено меню, което се избира според цвета на храната - понеделник - зелена, вторник- червена...има и учителка по социално общуване. Не бяхте чували за това, нали? Ако сте чували, най-вероятно или имате дете с аутизъм или сте педагог, който работи с тези деца. Трудностите за семейство с такова дете не са малко и това е много добре описано в тази книга.
Научаваме не само за живота на аутиста, но и този на близките му - семейство, приятели. Всяка глава е разказана от името на някой от персонажите. Една и съща ситуация е видяна през очите на всеки от семейството. Това е много ценно, когато си семеен консултант. Пък и когато не си, когато искаш да се поставиш на мястото на другия, да си дадеш сметка, че на една и съща ситуация различните хора придават различен смисъл.

Същото проследяваме и в другата книга - "Споделен живот". В нея историята е за семейство, в което едно от 3-те деца, Кейт, е болна от левкемия. Най-малкото момиче Ана, пък е надеждата тя да бъде излекувана. Честно казано тази книга не успях да прочета "на един дъх". Четох я, оставих я, минаха няколко седмици, пак я зачетох, върнах я в библиотеката...мислех за нея, намерих я отново и я дочетох. Историята на Кейт не ме остави на мира, докато не науча финала. И чак тогава забелязах, че толкова страници, толкова случки...и никъде гласа на Кейт, едва в края.

И от двете книги научих много за динамиката в едно семейство. За това как се фокусираме върху един проблем толкова силно, че забравяме за това, че животът извън него не спира или че има и други хора, които може би търсят вниманието ни. Ние виждаме нещата и хората по един начин, мислим, че знаем как нашите близки ще се чувстват най-добре, защото ги познаваме...и на края не разбираме защо нещата не са се получили както сме очаквали или какво не сме направили, обвиняваме се, чувстваме се неразбрани. Комуникираме, но не си казваме същественото...
Няма да издам повече от съдържанието на книгите, просто ги препоръчвам. За мен те са ценни, написани увлекателно, могат да те накарат да се замислиш и не е задължително да те натоварят...е, мен ме натовариха, но не и в негативния смисъл. На мен дадоха много поле за размисъл, много ползи. Ще чета още от Джоди Пико... по-нататък. :)

А по книгата "Споделен живот" е направен и филм. Участват Камеран Диаз и Алек Болдуин, а в ролята на Кейт - София Василева. Любопитно е да се гледа.


Информация за аутизма: https://specminds.blogspot.com/p/blog-page_1280.html



петък, 10 февруари 2017 г.

събота, 4 февруари 2017 г.

Какво ни дава познаването на историята на семейството ни?


Под “семейство” се разбира група от индивиди, които живеят съвместно, обвързани са един с друг, отглеждат заедно дете/ деца и са значимо свързани един с друг.

Съжителството между двойката може да бъде сключено в брачен съюз, но може и да не е. Във времето, в което живеем, сме свидетели на всякакви разновидности на семейството. Все по-често се срещат семейства, в които съпрузите са:

- разведени
- разделени, но без да е разтрогван брака
- съжителстват без брак
- семейства с един “самотен” родител
- с разтрогнат брак, но живеят заедно

Има и семейства, при които детето живее с бабата и дядото, вместо с родителите.
Ако бъдем още по-отворени към правото на избор, съвсем спокойно може да признаем и съжителството на хомосексуални двойки за семейство.

При това разнообразие от видове семейства, не може да не се замислим, как дори на пръв поглед очевидните разлики между едно и друго семейство, влияят на живота на всеки един от членовете му. Но това кои са членовете, е една много малка частица от историята на всеки род. Преживяванията, отношенията, събитията, връзките, разбиранията, традициите, легендите, нравите, ценностите и още много, са от изключителна важност за това какви сме ние днес.

Познаването на собствената ни история може да отговори на редица въпроси  от типа - “защо съм такъв?”,  “защо това се случва на мен?”, “защо не мога да разбера/ приема едно или друго нещо?”.

Семейният консултант използва много методи в работата си и един от тях е генограмата. Този метод е разработен от американския психолог М. Боуен. Чрез него той показва как в едно семейство несъзнателно се повтарят едни и същи съдби.
Генограмата помага на консултанта да опознае клиента /клиентите си, но и за да им помогне да разбират себе си и семейството си по нов начин.
Когато правих своята генограма, с изненада установих всъщност колко малко знам за поколенията преди мен. Самите разговори с родителите, бабите  и други роднини, за нашата собствена история, ме накара да ги почувствам още по-близки и значими за мен.

Генограмата включва много различна информация. Интересуваме се не само от наличието на хора, а повече от взаимоотношенията между тях. Близки ли са били? Как са влияели един на друг? Как отношенията между едни членове са се отразили на тези между други? Отговорите на тези въпроси, всъщност отговарят на много от въпросите, които си задаваме за нашия собствен живот, възприятия, реакции, отношения с околните.
При изработването на генограмата, заедно с клиента, се отваря пространство за разговор за неща, които обикновено семейството не обсъжда. Най-често това са травматични събития. Тези събития обаче, често пъти имат огромно влияние върху живота на семейството. Дори това, че не се говори за дадено събитие или човек, всъщност "казва" много за това колко силно то/ той/ оказва влияние върху живота на семейството.

Методът на генограмата е изключително полезен и интересен, както в терапия, така и за лична работа. Историята на семейството ни е нашата история, тя е коренът на живота, който водим и винаги ще е част от нас. Познанието за миналото ни дава увереност и самочувствие, за това,че знаем кои сме и защо сме такива, каквито сме.


Пример за генограма:


сряда, 1 февруари 2017 г.

Що е то медицински клоун и има ли почва у нас...

Да си припомним тази покана:

А сега искам да ви запозная с Ива и Янита, които вдъхновени от Давид Бараши и лекцията, която той изнесе през 2012г. в НАТФИЗ, се заемат с професията Медицински клоун и създават Смешната лечебница на д-р Куку и д-р Пипи.



Янита Кирова (Д-р Пипи) и Ива Лапатова (Д-р Куку) завършват НАТФИЗ „Кръстьо Сарафов“, специалност Театър на движението-Пантомима, през 2016г.
От 2015 до 2016г. те се обучават като медицински клоуни в УМБАЛСМ Пирогов, с ментор акторьорът Николай Николаев / Бате Николай - д-р Коко.
През април месец 2016г. Янита и Ива взимат своя куфар с „лекарства“ и започват работа като медицински клоуни в детските отделения в МБАЛ Национална Кардиологична Болница.
Чрез средствата на пантомимата, клоунадата, кукления театър и фокусите медицинските клоуни създават по-благоприятна среда и подпомагат за по-бързото възстановяване на хоспитализираните деца.